今日の夕方、またもやジムでトレーニングをしてきました。今回は体重こそ変化がないものの、体脂肪率は上昇していました。今週も結構油物食べていたからなぁ… 油物は控えますか。（´・ω・｀）

一昨日の夕方にジムでトレーニングをしてきました。いつもトレーニングする前に体重や体脂肪率を測定するのですが、今回はさほど変化がありませんでした。先週は結構食べていたからなぁ… 今週は節制しないと…（´・ω・｀）

昨日の夕方、スポーツジムに行って運動してきました。このところ毎週筋トレしているせいか、体脂肪率もドンドン下がってきました。腹回り自体はまだまだ現実と戦う必要がありますが… 今度の週末もトレーニングするぞー！