一昨日の夕方にジムでトレーニングをしてきました。いつもトレーニングする前に体重や体脂肪率を測定するのですが、今回はさほど変化がありませんでした。先週は結構食べていたからなぁ… 今週は節制しないと…(´・ω・`)
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