筋肉トレーニング #6

　今日も夕方にジムでトレーニングをしてきました。体重に変化がないし、体脂肪率は上がりっぱなし…今週も食べ過ぎたか。orz

　油物を控えればいいってもんじゃないようです。（´・ω・｀）

　そんなわけで、今日は腹筋を皮切りに、お腹周りを重点的に動かしてきました。腹に肉（脂肪）があると腹筋運動は辛いですね。背筋はそこそこ楽にできましたが…

　その後は味奈登庵で、鴨南ばんそばを富士山盛で頂きました。はー、満腹満腹。（´ω｀）